◆ｲﾝﾃﾙ長友◆長友佑都が吉田沙保里に教えてもらった体幹トレーニングメニューを実践した結果（動画）

吉田沙保里さん早速やってみました。
腕脚が逆になったり、バランスとるのが難しかったです。
身体のコーディネーション能力が高まりそうです。
また良いトレーニングあれば教えて下さい！ pic.twitter.com/nevnfQU6F8

— Yuto Nagatomo | 長友佑都 (@YutoNagatomo5) 2018年1月14日